瘦身红豆地瓜泥

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我减肥时吃的，就是每次晚上六点之前饿受不了之前吃150g很压饱，吃了一个多月瘦了六斤!

瘦身红豆地瓜泥的用料

红豆 200g 地瓜 200g
水 400g

瘦身红豆地瓜泥的做法

瘦身红豆地瓜泥的做法图解1

步骤1

红豆提前泡12个小时
瘦身红豆地瓜泥的做法图解2

步骤2

地瓜切碎碎的，与红豆一起煮50分钟左右，煮至地瓜成泥状即可，完全晾凉冷藏即可，想吃时加热

瘦身红豆地瓜泥的烹饪技巧

这也可以当午餐吃，每次熬一大盆，分开装冷藏，吃的时候加点水放微波炉热热，不用加糖因为地瓜够甜了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-30

©本菜谱的做法由 水果大亨 编写，未经授权不得转载

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