冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水

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张奚郡
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最近十面“霾”伏，除了戴口罩抗霾，也得给自己的肺部清理一下了～五行当中白色入肺。选择白色食材熬汤水给家人喝。尤其是有抽烟习惯的家人更应该喝。

雪梨糖水的用料

银耳 适量 莲子 适量
雪梨 1个 百合 适量
蜂蜜 适量 冰糖 适量

雪梨糖水的做法

冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水的做法图解1

步骤1

先放银耳，煮20分钟，然后依次放入 莲子 雪梨 百合 小火 40分钟，时时搅动，蜂蜜可以倒在切好的梨子上腌制一会儿，味道更佳。
冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水的做法图解2

步骤2

完工～

雪梨糖水的烹饪技巧

按照顺序放，不能一下子都倒进去，影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-05

©本菜谱的做法由 张奚郡 编写，未经授权不得转载

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