西兰花炒肉

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西兰花炒肉的用料

瘦肉 500g 西兰花 500
鸡精 适量 酱油 适量
蚝油 可放可不放

西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法图解1

步骤1

把肉先腌制，加入油，盐，酱油
西兰花炒肉的做法图解2

步骤2

西兰花开水煮过起锅
西兰花炒肉的做法图解3

步骤3

开水煮菜时抽空备好蒜蓉
西兰花炒肉的做法图解4

步骤4

热油锅，炒下蒜末，下瘦肉，炒下加入酱油，蚝油变色后加入西兰花一起炒，差不多熟时加入鸡精调味

西兰花炒肉的烹饪技巧

西兰花先用开水加盐煮一下，使花色更美，更绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-08

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分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

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