~宝宝辅食【肉松】

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从孕育到诞生，每个宝宝都在茁壮成长，所以最要注重营养结构。在妈妈肚子里的时候，母体的营养和心情奠定了坚实的基础，为小宝宝的降生做好充分的准备。出生后的宝宝成长速度很快，六个月以后乳汁喂养已经满足不了他的需求。慢慢添加辅食是每个妈妈的必修课。妹妹家的宝贝已经十几个月了，做点肉松增加小家伙的营养需求及良好发育。

宝宝辅食肉松的用料

里脊肉 500克 盐 1克
糖 5克 八角 1个
橄榄油 50ml

宝宝辅食肉松的做法

~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解1

步骤1

里脊肉去掉筋膜切块，锅里加清水放入肉块煮开，去除血沫。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解2

步骤2

电炖锅里水加热后，放入飞水后的肉块，再放一个八角。炖煮到肉烂。约3个小时以上。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解3

步骤3

煮熟的肉块晾凉，放入保鲜袋里，用擀面杖擀碎。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解4

步骤4

用筷子把肉丝多拨散开，加入盐和糖拌匀。宝宝吃就尽量小块，成人吃可以肉丝长点的。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解5

步骤5

不粘锅里加橄榄油，放肉丝下去，不断翻炒。要小火慢炒。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解6

步骤6

炒到肉丝很干了，用电动打蛋器的和面棒搅打。这样就会使得肉松很蓬松。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解7

步骤7

打过之后再炒一炒，炒到水分干就可。
~宝宝辅食【肉松】#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解8

步骤8

炒好的肉松。装到干净的玻璃容器里。

宝宝辅食肉松的烹饪技巧

如果喜欢毛茸茸的肉松状态，肉丝尽量长点，边炒边用打蛋器多搅打，反复多次直到达到自己需要的程度即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-22

©本菜谱的做法由 lingling玲食 编写，未经授权不得转载
分类： 澳佳宝 伊可新

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