全麦吐司黄瓜沙拉

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面包机做的奶香全麦吐司，制作了三份三明治还剩一点边角料，焦黄的吐司片两侧比中间的还香，单纯的吃全麦面包，家人不喜欢，切片后夹上煎鸡蛋，午餐肉、生菜、再挤一点番茄酱，他们很乐意吃，工作繁忙、做一次面包不容易，剩下的面包边也好好利用起来，再者全麦是粗粮，多吃无妨。冰箱里的黄瓜已经放了两天，一并利用起来做了这碗口感独特的沙拉，香脆的花生米起到画龙点睛的作用，吃到嘴里一口一个小惊喜~健康早餐，就这样轻松完成了~

全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的用料

黄瓜 1/2根 奶香全麦吐司 1片
花生米 50克 沙拉酱 适量
椒盐粉 适量

全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法

全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解1

步骤1

花生米放入微波炉叮3分
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解2

步骤2

取出趁热撒上椒盐粉，冷却后就变得酥脆可口了
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解3

步骤3

取出沙拉酱、黄瓜、吐司
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解4

步骤4

黄瓜洗净去皮
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解5

步骤5

全麦吐司、黄瓜分别切粒
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解6

步骤6

放入大碗中，挤上沙拉酱
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解7

步骤7

倒入花生米，拌匀即可
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解8

步骤8

成品图
全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的做法图解9

步骤9

成品图

全麦吐司黄瓜沙拉#2016，早点遇见本真味#的烹饪技巧

食尚小贴士：不喜欢吃黄瓜可以换成水果，花生米洗净沥干水，放入微波炉高火叮3分钟就可以了，冷却后会变得香酥可口，沙拉酱随意添加，按自己喜好了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-27

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜

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