【香菇烧木耳】
精品
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉;含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。老酒散发着一种特殊浓郁的香气,甘甜味美,风味醇厚,是烹调中不可缺少的主要调味品之一。香菇、木耳、老酒三种食材一起烧煮,营养丰富、香味十足!
香菇烧的做法
步骤3
干木耳也需泡发,不过干木耳用温水浸泡即可,水温不要很高,以手指擦试水中感觉不烫手为好,泡发后水中加入1勺面粉搅均接着用手反复抓捏泡发好的木耳,这时木耳会洗出黑黑脏渍,最后再将木耳过清水冲洗干净沥干水分备用香菇烧的烹饪技巧
1、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中2、木耳泡发好加入面粉清洗能干净去除木耳的脏渍3、黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-01-31
©本菜谱的做法由 陈江鸟一 编写,未经授权不得转载
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