红豆薏米百合甜汤

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中医说红豆汤和薏米可以大量吃、天天吃，不仅可以除湿还能让皮肤白白的，所以每年夏天、冬天都可以给家人熬来当早餐、或者饭后甜点

百合甜汤的用料

红豆 1碗 薏米 半碗
红皮花生米 半碗 百合 适量
冰糖 适量

百合甜汤的做法

红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解1

步骤1

新鲜百合，除去外层，一片一片剥下来清洗干净
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解2

步骤2

准备红豆、薏米，根据家人的多少来添加量，准备高压锅冷水先放入红豆、薏米、冰糖大火煮开、小火煮一刻钟
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解3

步骤3

一刻钟后，高压锅冷却放气、开盖放入红皮花生米加盖再小火煮一刻钟，大火会把豆子煮烂不成形，所以大火煮开后转小火煮
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解4

步骤4

煮的时间刚刚好，所有豆类都成熟了，最后放入百合，不要加盖再煮几分钟，百合软糯了即可享用
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解5

步骤5

冬天的早上来一碗不要太暖和啊！
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解6

步骤6

来吧～请各位亲视吃!
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解7

步骤7

美味暖心的红豆薏米百合甜汤
红豆薏米百合甜汤#比暖男更暖的是#的做法图解8

步骤8

比暖男更暖的甜汤～

百合甜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-01

©本菜谱的做法由 kele家美食 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 下午茶 夜宵

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