江米莲藕

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程宝a
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春季多吃莲藕，美容养颜，清热，简单易做。

江米莲藕的用料

莲藕 1个 江米（米） 一小碗
红豆 少许 花生 少许
红枣 少许 蜂蜜 少许
冰糖 少许

江米莲藕的做法

江米莲藕的做法图解1

步骤1

1.准备一个莲藕洗净去皮。
江米莲藕的做法图解2

步骤2

2.准备好的米提前用热水泡40分钟。
江米莲藕的做法图解3

步骤3

3.少许红豆和花生。 （喜欢黑豆的可以少许黑豆。）
江米莲藕的做法图解4

步骤4

4.将准备好的豆放进高压锅中。
江米莲藕的做法图解5

步骤5

5.将泡好的米放进莲藕的洞中。 （这一步比较难要有耐心。）
江米莲藕的做法图解6

步骤6

6.切几片萝卜，用牙签封口。 （只要封住口就行，不然米会出来。）
江米莲藕的做法图解7

步骤7

7.将莲藕放进高压锅中，和豆一起煮15分钟。 （如果想吃较软的可以煮20分钟。）
江米莲藕的做法图解8

步骤8

8.出锅后。
江米莲藕的做法图解9

步骤9

9.切片，装盘，撒上蜂蜜，完成。

江米莲藕的烹饪技巧

喜欢甜的可以多加蜂蜜。黑豆也可以少许。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-06

©本菜谱的做法由 程宝a 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 小吃 煮 甜

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