暖心虾蔬粥

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每一次小尝试，都是一份暖暖的爱心 对于宝宝而言，鲜虾蔬菜粥和冬天更配哦， 妈妈们不妨跟着《熊宝饭堂》一起来尝试下吧， 选用更有营养且更易煮糯的胚芽米， 加入鲜虾、胡萝卜和青菜等配料， 胚芽的营养和鲜虾的蛋白、胡萝卜素， 让营养和美味一并融入妈妈暖暖的爱吧。

虾蔬粥的用料

胚芽米 适量 虾（煮熟） 适量
胡萝卜 半根 青菜 适量
香菇 适量 生姜 半块
小葱 适量

虾蔬粥的做法

暖心虾蔬粥的做法图解1

步骤1

食材准备
暖心虾蔬粥的做法图解2

步骤2

制作泡米水 将大米简单淘洗后浸泡30分钟 PS ：大米不可以淘洗频率太高，这样可以保存更多营养物质
暖心虾蔬粥的做法图解3

步骤3

香菇切丁 PS：香菇横向片两半再切丁，这样可以切得更小一点
暖心虾蔬粥的做法图解4

步骤4

胡萝卜切丁 PS：胡萝卜要切小一点，这样宝宝吃起来更容易接受
暖心虾蔬粥的做法图解5

步骤5

青菜切沫
暖心虾蔬粥的做法图解6

步骤6

生姜切丁 PS：不喜欢吃姜的宝宝，可以把姜拍松，放水中浸泡，做成姜水
暖心虾蔬粥的做法图解7

步骤7

熟虾处理 剪去虾头并去皮 PS：虾肠一定要先处理，否则熟了就挑不出来了
暖心虾蔬粥的做法图解8

步骤8

熟虾切段 熟虾去皮后切成小段
暖心虾蔬粥的做法图解9

步骤9

烧水 浸泡好的泡米水下入砂锅 PS：大火烧开
暖心虾蔬粥的做法图解10

步骤10

入米 水开后再下米 PS：熬制15分钟
暖心虾蔬粥的做法图解11

步骤11

放入香菇丁 PS：香菇要多煮一会，３分钟
暖心虾蔬粥的做法图解12

步骤12

放入胡萝卜丁
暖心虾蔬粥的做法图解13

步骤13

放入鲜虾段
暖心虾蔬粥的做法图解14

步骤14

放入青菜
暖心虾蔬粥的做法图解15

步骤15

放入葱花生姜沫 不喜欢葱花和姜的宝贝可以放生姜水或者葱花水
暖心虾蔬粥的做法图解16

步骤16

小火熬制5分钟 PS：大米熬制开花营养才能更充分的释放哦
暖心虾蔬粥的做法图解17

步骤17

Bingo！完成！可以开动了哦！

虾蔬粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-10

©本菜谱的做法由 熊宝饭堂 编写，未经授权不得转载

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