冰糖雪梨炖银耳

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小骐妈
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银耳红枣枸杞汤功效，枸杞、红枣和因而富含多糖 枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用 红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用 银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。 三者还含有很高的蛋白，非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。 化痰

冰糖雪梨炖银耳的用料

冰糖.雪梨.银耳.枸杞.大枣 银耳一朵.雪梨两个.冰糖适量.枸杞10几个.爱吃枣可以多放点.

冰糖雪梨炖银耳的做法

冰糖雪梨炖银耳的做法图解1

步骤1

银耳泡发三小时就行.我是第二天做所以头天晚上就给泡上了.泡好的银耳撕成小朵.洗干净锅里加水放银耳.大火炖开转小火.需要炖一小时.
冰糖雪梨炖银耳的做法图解2

步骤2

雪梨两个洗干净.去掉梨皮也可以不去.切成小块.什么时候用什么时候切不然会氧化的.银耳炖好一小时后放梨.
冰糖雪梨炖银耳的做法图解3

步骤3

放梨以后接着炖半小时.
冰糖雪梨炖银耳的做法图解4

步骤4

然后放大枣枸杞冰糖再炖半小时.我喜欢炖的时间长一些这样银耳雪更粘稠.
冰糖雪梨炖银耳的做法图解5

步骤5

晶莹剔透味道棒棒哒.
冰糖雪梨炖银耳的做法图解6

步骤6

其实炖一个半小时已经粘稠了.不过我喜欢这种粘稠度

冰糖雪梨炖银耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-30

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