鸡蛋火腿牛油果三明治

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在国外很多国内的美食做不了、但是这种简单的早餐还是可以轻松完成的✅，只需3分钟，营养又美味的早餐就出来啦、还特别适合孕妇及儿童实用，牛油果真的营养价值超高的

鸡蛋火腿牛油果三明治的用料

吐司 3片 午餐肉 2片
鸡蛋 1个 酸黄瓜 1根
牛油果 半个 沙拉酱 若干

鸡蛋火腿牛油果三明治的做法

鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋冷水下锅煮10分钟、捞出放在凉水里浸泡（PS：避免剥皮烫伤手）
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解2

步骤2

准备好食材、我这个做的是3分的量哦，小伙伴看我材料用量里面的、那个是一份的
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解3

步骤3

吐司可以切掉边边、也可以不切、按照个人喜欢、也可以选全麦的更健康
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解4

步骤4

牛油果从中间切一条线，旋转一下就可以轻松打开、用勺子挖出果肉压成泥（PS：也可以切成丁）
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解5

步骤5

全部食材哦
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解6

步骤6

一片吐司，涂上牛油果泥、加两片午餐肉，挤一点沙拉酱（这里我用的是丘比沙拉酱，哪种都可以、千岛酱也可以哦）
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解7

步骤7

压上一片吐司，挤一点沙拉酱，加上鸡蛋碎和酸黄瓜、淋一些沙拉酱压上吐司，对角切开即可
鸡蛋火腿牛油果三明治的做法图解8

步骤8

大功告成、真的超级好吃、不信你可以试一下哦

鸡蛋火腿牛油果三明治的烹饪技巧

不喜欢酸黄瓜的可以不加呢、我比较喜欢这个清脆的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-13

©本菜谱的做法由 小七爱厨房 编写，未经授权不得转载

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