全麦牛油果火腿鸡蛋三明治

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于饱饱啊
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最开始很不喜欢牛油果的味道，但瑜伽班的教练说牛油果是健身届的宠儿，为了美，就开始吃牛油果，后来慢慢爱上了它！牛油果色泽清新，有很多种华丽变身，今天来一个全麦牛油果三明治，大满足，吃了满满正能量！不喜欢牛油果味道的宝宝可以试试做三明治，保证你会爱上它！

全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的用料

全麦吐司面包片 2片 鸡蛋 一个
牛油果 半个 生菜叶 几片
午餐肉 四片 沙拉酱 少许
草莓 几个 蓝莓 几个

全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法

全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

材料全家福！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

取一片全麦吐司，下面垫上保鲜膜！上面抹上沙拉酱，可以抹你喜欢的任意酱！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

煎鸡蛋和午餐肉
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

牛油果对半切开，去核，去皮，切片！切好的牛油果片摆在沙拉酱上面！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

再放上煎鸡蛋！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解6

步骤6

放上煎好的午餐肉
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解7

步骤7

放上生菜
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解8

步骤8

盖上另一片吐司
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解9

步骤9

压紧，用保鲜膜包好！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解10

步骤10

对半切开，完成！
全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的做法图解11

步骤11

装盘！美美哒早餐就你啦！

全麦牛油果火腿鸡蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-30

©本菜谱的做法由 于饱饱啊 编写，未经授权不得转载

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