『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜

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最近工作实在太累了，正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝，看到以后就受不了了！都说春季要滋补，那就做个鲍汁海参吧，超级简单还营养滋补~ Ps:豆果的朋友欢迎加微信15053183181交流经验哦~

『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的用料

即食海参 60g 西兰花 20g
米饭 1碗 鲍汁 1袋

『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法

『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法图解1

步骤1

冷冻即食海参冷水化冻清洗干净；
『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法图解2

步骤2

西兰花焯水一分钟，大米扣碗摆盘；
『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法图解3

步骤3

浇上加热的鲍汁就可以食用啦~
『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法图解4

步骤4

超级简单，但是绝对营养！
『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法图解5

步骤5

超级简单，但是绝对营养！

『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的烹饪技巧

1.此方法适合懒人做，味道一样超赞哦！ 2.西兰花焯水的时候适当加些盐，出锅后过冷水会更翠绿； 3.海参极为滋补，十分适合老人孕妇孩子食用；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-24

©本菜谱的做法由 家夏 编写，未经授权不得转载

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