莲子银耳木瓜羹

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银耳有菌中之冠的美称，含有丰富的蛋白质。木瓜有百益之果的美称。百合莲子清心安神，枸杞滋阴养肾。这五者搭配，清淡可口，美容养颜。

银耳木瓜羹的用料

木瓜 1个 银耳 1朵
莲子 适量 百合 少许
枸杞 少许 冰糖 40克

银耳木瓜羹的做法

莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

木瓜对半切开。籽去掉，削皮备用
莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发，材料集合图。
莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

锅内一次放足水，加入银耳莲子百合煲10分钟
莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

然后放木瓜和冰糖，转小火煲40分钟
莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

最后入枸杞，大火煲1分钟即可
莲子银耳木瓜羹#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

春季一招致胜的养颜美容佳品

银耳木瓜羹的烹饪技巧

冰糖的量依照个人口味来放。我买的木瓜个大，我只放了半个。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-28

©本菜谱的做法由 阿桑姑娘 编写，未经授权不得转载

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