五香花生米
精品
花生是高能高蛋白的食物,花生蛋白中含有8种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,每天食用,还可以增加不饱和脂肪酸的摄入,对平衡膳食有重要作用。在花生的众多吃法中,油炸对营养成分破坏很大。从养生保健及口味上来说,水炖为最好。它不温不火,口感潮润,入口好烂,易于消化,味道鲜美。用苏泊尔巧易旋压力快锅煮五香花生米,又快又节能。
五香花生米的做法
五香花生米的烹饪技巧
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创建时间:2016-05-02
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