黑椒巴沙鱼

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给感冒的老公准备的午餐！

黑椒巴沙鱼的用料

巴沙鱼 1片 姜粉 少许
蚝油 适量 色拉油 适量

黑椒巴沙鱼的做法

黑椒巴沙鱼的做法图解1

步骤1

冷冻巴沙鱼解冻后切成块状，沥净水份后加入姜粉和葱段去腥！
黑椒巴沙鱼的做法图解2

步骤2

加入少许蚝油和黑胡椒腌制5分钟左右，不用再放盐，鱼本身有些咸味.
黑椒巴沙鱼的做法图解3

步骤3

平底锅内放入色拉油，煎出鱼肉本身的水份，变色翻面煎制黄色即可！也可根据个人口味调整煎的时间！
黑椒巴沙鱼的做法图解4

步骤4

成品出炉，肉质细嫩，黑椒味浓郁……

黑椒巴沙鱼的烹饪技巧

巴沙鱼肉质鲜嫩，营养丰富……适合老人和小孩！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-07

©本菜谱的做法由 麦兜妈妈辅食天地 编写，未经授权不得转载

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