蒜沫烤茄子

1.0万 浏览 37 收藏
收藏
爱做美食的BAOBAO
爱做美食的BAOBAO
＋ 关注


⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 ⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

蒜沫烤茄子的用料

长茄子一个，蒜姜葱适量，盐香油适量 耗油味达美适量

蒜沫烤茄子的做法

蒜沫烤茄子的做法图解1

步骤1

茄子切四瓣后放入烤盘，烤盘铺锡纸
蒜沫烤茄子的做法图解2

步骤2

入烤箱220度10分钟
蒜沫烤茄子的做法图解3

步骤3

在表面刷适量食用油继续烤5分钟
蒜沫烤茄子的做法图解4

步骤4

蒜末和姜末提前切好用耗油味达美香油盐盐好
蒜沫烤茄子的做法图解5

步骤5

最后5分钟把调好的蒜末汁均匀的放在茄子上
蒜沫烤茄子的做法图解6

步骤6

入烤箱在烤三分钟，蒜香味就出来了。
蒜沫烤茄子的做法图解7

步骤7

在上一张成品图，味道超棒(⊙o⊙)哦，亲你学会了吗☞☞☞^O^

蒜沫烤茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-23

©本菜谱的做法由 爱做美食的BAOBAO 编写，未经授权不得转载

蒜沫烤茄子的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜沫烤茄子的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜沫烤茄子

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 蒜沫烤茄子的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活