牛油果思慕雪

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康妮陈
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【牛油果思慕雪】是一款绿色的能量思慕雪，牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供足够的能量，口感还特别好，柔顺细腻，营养丰富。 思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果或者冰冻的水果，用多种水果混着一起，果汁、果泥和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，思慕雪是一种冰爽的健康饮料，夏天懒得在厨房做饭炒菜，可以搅拌牛油果香蕉思慕雪来代餐，有饱腹感，美味又健康。

牛油果思慕雪的用料

牛油果 1只 香蕉 1根
酸奶 500毫升 蜂蜜 适量
柠檬汁 少许

牛油果思慕雪的做法

牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解1

步骤1

准备材料：1只牛油果、1根香蕉和酸奶，这里用的酸奶是自制的酸奶，浓稠细腻
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解2

步骤2

牛油果、香蕉去皮，切小片放进料理杯里
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解3

步骤3

挤入少许柠檬汁，能防止牛油果和香蕉变色，味道更清新
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解4

步骤4

再倒入500毫升酸奶
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解5

步骤5

用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解6

步骤6

成品图
牛油果思慕雪#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解7

步骤7

牛油果思慕雪的烹饪技巧

1 酸奶这里用的自制酸奶，也可以用购买的浓稠酸奶 2 喜欢甜味的，可以放少许蜂蜜，我个人觉得香甜的香蕉甜度足够了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-25

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载

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