宝贝餐－番茄盅虾沙拉

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君君食尚美妈
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最近天气闷热，妍宝有点不好好吃饭，厌食的情况。她喜欢吃虾，特意给她做了美味的番茄盅沙拉，颜色鲜艳，酸甜可口非常下饭。这道菜可以凉食，也可热食，简单好做，很适合新手妈妈哦，烹饪方法往下看吧！

番茄盅虾沙拉的用料

西红柿 黄瓜 半根
生菜 适量 虾 ６只
番茄酱 适量 盐 少许
糖　 少许

番茄盅虾沙拉的做法

宝贝餐－番茄盅虾沙拉的做法图解1

步骤1

全部食材
宝贝餐－番茄盅虾沙拉的做法图解2

步骤2

西红柿在四分之一处横向切开，挖空内瓤做成容器备用。 西红柿内瓤不要丢掉，等下还要熬酱汁儿。 黄瓜洗净去皮切细丝备用。 生菜洗净切丝状。 大虾去头，去皮，去沙线，尽量保持虾的完整。
宝贝餐－番茄盅虾沙拉的做法图解3

步骤3

锅内倒少许油，将西红柿内瓤倒入，小火熬酱。 在加入适量番茄酱调味。 将虾仁倒入，搅拌均匀。 最后加入适量的盐，少许白糖就可以出锅了。
宝贝餐－番茄盅虾沙拉的做法图解4

步骤4

西红柿在四分之一处横向切开，挖空内瓤做成容器备用。 西红柿内瓤不要丢掉，等下还要熬酱汁儿。 黄瓜洗净去皮切细丝备用。 生菜洗净切丝状。 大虾去头，去皮，去沙线，尽量保持虾的完整。
宝贝餐－番茄盅虾沙拉的做法图解5

步骤5

番茄盅虾沙拉的烹饪技巧

选择西红柿，最好是饱满的，稍硬一些的做盅。 虾内含有丰富的蛋白质，营养丰富。 　　　
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-14

©本菜谱的做法由 君君食尚美妈 编写，未经授权不得转载

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