黑芝麻蜂蜜酸奶

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最近要补钙，黑芝麻和奶制品都是高钙高蛋白，加入蜂蜜调味，简直棒极了！

黑芝麻蜂蜜酸奶的用料

全脂酸奶 200g 黑芝麻酱 1勺
蜂蜜 半勺

黑芝麻蜂蜜酸奶的做法

黑芝麻蜂蜜酸奶的做法图解1

步骤1

黑芝麻糊一勺，要用比较苦的黑芝麻糊，带壳磨的比较好，因为钙质主要在壳里
黑芝麻蜂蜜酸奶的做法图解2

步骤2

黑芝麻糊中加入蜂蜜，搅匀后加入酸奶，成功！可以在加入喜欢的坚果，味道更好

黑芝麻蜂蜜酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-24

©本菜谱的做法由 神奇的石大亭 编写，未经授权不得转载

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