减肥瘦身胡萝卜苹果汁

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富二代的小米很飘摇
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最近在减肥～特意买的搅拌机榨果汁喝～苹果的减肥功效都不多说了，胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用，不建议大家榨果汁用榨汁机，会把果渣都过滤掉，水果的营养和纤维大部分都在果渣里面，建议还是用搅拌机

胡萝卜苹果汁的用料

胡萝卜 1根 苹果 1个
水 100ml 葡萄干 3颗

胡萝卜苹果汁的做法

减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法图解1

步骤1

胡萝卜切小块
减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法图解2

步骤2

苹果不要去皮切小块
减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法图解3

步骤3

和水一起放入搅拌机，留一点胡萝卜做装饰用
减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法图解4

步骤4

最后放上胡萝卜和葡萄干做点缀

胡萝卜苹果汁的烹饪技巧

要把胡萝卜和苹果切小一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-04

©本菜谱的做法由 富二代的小米很飘摇 编写，未经授权不得转载

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