黄金牛蒡丝

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Mageline伊纱
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香酥，外酥内软，小朋友很喜欢这样的牛蒡做法。姐姐妹妹都非常爱吃，配饭吃都可以比平时多吃很多

黄金牛蒡丝的用料

新鲜牛蒡 1根

黄金牛蒡丝的做法

黄金牛蒡丝的做法图解1

步骤1

牛蒡洗干净，用铁线球先刷去牛蒡表皮。然后切段、切丝，在切丝的时候得准备一盆水，切好的牛蒡丝放浸水。待所有牛蒡全切完再捞起滴水。
黄金牛蒡丝的做法图解2

步骤2

加入起司脆酥粉适量，面粉少许、盐巴少许、沙糖少许
黄金牛蒡丝的做法图解3

步骤3

搅拌成粘稠状，可试下味道咸甜的，不可太咸也不能太甜
黄金牛蒡丝的做法图解4

步骤4

倒入适当的食用油入油锅，加热到以筷子下去试油温，以会起大泡泡为准，把火
黄金牛蒡丝的做法图解5

步骤5

炸到牛蒡丝边有一点橘色就可以起锅了
黄金牛蒡丝的做法图解6

步骤6

要想牛蒡丝更加酥脆，建议这时候开大火，把所有炸好的牛蒡丝下锅，炸十秒锅起锅
黄金牛蒡丝的做法图解7

步骤7

因为牛蒡本身含有糖份，加上我们料理时放了些糖，所以教大家一个洗油的办法。用面粉半汤匙加水，做成面粉糊
黄金牛蒡丝的做法图解8

步骤8

趁油滚烫时把面粉糊倒进油锅洗油，这样油里的糖跟脏的都被面粉吸起来了，用筷子夹掉面粉块就可以把油倒起来了
黄金牛蒡丝的做法图解9

步骤9

垫上一张吸油纸，把炸好的牛蒡丝盛盘。可以上菜了

黄金牛蒡丝的烹饪技巧

牛蒡（niúbàng）原产于中国，以野生为主，公元940年前后传入日本，并被培育成优良品种，现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。牛蒡凭借其独特的香气和纯正的口味，风靡日本和韩国，走俏东南亚，并引起西欧和美国有识之士的关注，可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡的功效与作用 降血糖、降血脂、降血压 ；补肾壮阳 ；润肠通便 ；抑癌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-10

©本菜谱的做法由 Mageline伊纱 编写，未经授权不得转载

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