蒜香鸡排

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蒜香鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 大蒜 1个
蜂蜜 1勺 油 1勺
生姜 1片

蒜香鸡胸肉的做法

蒜香鸡排的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切薄片，用刀背打松。可以用专门的小锤子，比较好打。沥干水份，放1勺盐给鸡肉做按摩，再撒黑胡椒粉，静止20分钟。
蒜香鸡排的做法图解2

步骤2

1勺油1勺蜂蜜，大蒜切末，生姜切末 ，放一起搅拌。
蒜香鸡排的做法图解3

步骤3

把腌制好的鸡肉放进调好的酱，要确定每片鸡肉都蘸到酱。盖上保鲜膜，放入冰箱24小时。
蒜香鸡排的做法图解4

步骤4

不粘锅放少许油，小火慢慢煎。记住，一定是小火。有点金黄色就可以出锅了。我直接开吃了，没摆造型。味道呱呱叫。孩子多吃一碗饭。

蒜香鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-10

©本菜谱的做法由 波波爱妈妈 编写，未经授权不得转载

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