养颜～红豆薏米汤水

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薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。老红糖温补、补血益气，非常适合女性食用。

红豆薏米汤水的用料

红小豆 200g 薏米 200g
红枣 适量 红糖 1块

红豆薏米汤水的做法

养颜～红豆薏米汤水的做法图解1

步骤1

准备食材
养颜～红豆薏米汤水的做法图解2

步骤2

红豆薏米和红枣清洗干净
养颜～红豆薏米汤水的做法图解3

步骤3

1500ml的水，红小豆比较吸水，投入一块老红糖，选择煮粥键2个小时慢炖。
养颜～红豆薏米汤水的做法图解4

步骤4

两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了
养颜～红豆薏米汤水的做法图解5

步骤5

非常适合夏季食用的祛湿消肿汤水

红豆薏米汤水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-14

©本菜谱的做法由 豆豆妈Ly 编写，未经授权不得转载
分类： 粤菜 煮 清淡 早餐 中国菜

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