烟熏三文鱼沙拉配油醋汁

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健身的过程也是把自己逼成轻食大厨的完美过程 看着自己由内而外一点点的改变，成就感爆棚～

烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的用料

烟熏三文鱼 适量 圆生菜 两三片
番茄 适量 黄瓜片 适量
红、黄彩椒 适量 亚麻籽油 一小瓶盖
柠檬 适量 黑胡椒碎 适量
海盐 适量 罗勒碎（可不放） 一点点
砂糖 一丢丢

烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法

烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解1

步骤1

首先介绍油醋汁的成员～白醋可以换做新鲜柠檬，不太能吃酸的朋友酌情挤汁～
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解2

步骤2

黄瓜、番茄切片，圆生菜两三片洗净撕碎，红黄彩椒切丁
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解3

步骤3

把烟熏三文鱼摆上（随意放，这样撒料容易均匀，我是为了拍照好看），撒入海盐、黑胡椒研磨碎，一小撮罗勒碎，淋入一小瓶盖亚麻籽油，依个人口味淋入白醋或柠檬汁，酌情放一点白砂糖
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解4

步骤4

拌匀！开吃！清爽又美味！沙拉酱的热量太高所以避而不放，可是这样拌出来一样好味！加一点点砂糖，是为了中和白醋或柠檬汁的酸味，让口感更丰富～开动！吃完去健身吧！
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解5

步骤5

fighting～^_^
烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的做法图解6

步骤6

啊咧？好像摆出了个奥运小人儿～

烟熏三文鱼沙拉配油醋汁的烹饪技巧

自己琢磨着制作的油醋汁，但是味道让人惊喜～用柠檬挤汁代替白醋，会让这道三文鱼沙拉更清爽哦！不太能吃酸的话白醋也一样好吃，一点点砂糖是中和酸度让口感更丰富的关键～不要放多哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-19

©本菜谱的做法由 依号吃货 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 甜 日本料理 拌 晚餐

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