健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水

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牛奶炖雪耳木瓜的用料

木瓜 牛奶
枸杞 冰糖
蜂蜜

牛奶炖雪耳木瓜的做法

健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法图解1

步骤1

准备好材料
健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法图解2

步骤2

雪耳泡发时（一般两个钟），把木瓜去皮切成块，把雪耳木瓜枸杞冰糖放进高压锅（因为健身的原因，所以我没自己喝的没放冰糖，我是最后煮好并放凉后后加蜂蜜），水量大概是材料的两倍，高压锅大火五分钟后转小火五分钟。
健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法图解3

步骤3

加入牛奶或奶粉，小火煮，不停搅拌知道水沸了
健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法图解4

步骤4

平民的燕窝煮好啦，我就等它放凉后加蜂蜜，若想口感好，刚开始煲时放冰糖，若想不发胖加蜂蜜

牛奶炖雪耳木瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-31

©本菜谱的做法由 Tina爱美食与健身 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 下午茶 炖 甜 无水印

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