蒜蓉红薯叶

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简单的美味！
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健康绿色的养生菜！ 一般的绿叶菜都可以蒜蓉，或者腐乳， 或者蚝油的！ 喜欢什么口味就什么吧！新鲜， 一次吃完， 不用吃剩菜哦……

蒜蓉红薯叶的用料

红薯叶 1捆 大蒜 2-3瓣
油 2匙 盐 适量
糖 少少 红色辣椒 3-5圈

蒜蓉红薯叶的做法

蒜蓉红薯叶的做法图解1

步骤1

买回的红薯叶，叶梗分开。梗烧的时间稍长一点
蒜蓉红薯叶的做法图解2

步骤2

叶子洗净沥干
蒜蓉红薯叶的做法图解3

步骤3

准备蒜片（蒜蓉更好），辣椒圈
蒜蓉红薯叶的做法图解4

步骤4

炒菜锅油烧热， 先放图三爆香， 再放图一翻炒， 加高汤或开水焖3，5分钟， 最后加图二盖盖上气。 加盐， 糖快颠.
蒜蓉红薯叶的做法图解5

步骤5

准备出锅！

蒜蓉红薯叶的烹饪技巧

大火， 烈油，快速翻炒！ 鲜香绿莹莹哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-17

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