养颜又“养眼”的海参捞饭

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Anna郑郑
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海参——一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

海参捞饭的用料

海参 2个 胡萝卜 3片
大米 100克 葱 适量
姜 适量 料酒 适量
酱油 适量 蚝油 适量
盐 适量 糖 适量
淀粉 适量

海参捞饭的做法

养颜又“养眼”的海参捞饭的做法图解1

步骤1

用米饭锅蒸一锅米饭备用
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法图解2

步骤2

酱油、蚝油、盐、糖、料酒、淀粉加水和匀调成秘制酱汁备用
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法图解3

步骤3

热锅凉油，放入葱姜爆锅
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法图解4

步骤4

调好的酱汁倒入锅中，放入海参煮5分钟左右关火
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法图解5

步骤5

米饭和海参摆盘，美美的海参捞饭出炉喽~~

海参捞饭的烹饪技巧

一份简简单单单的海参捞饭，营养丰富，好吃还不怕胖哦~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-25

©本菜谱的做法由 Anna郑郑 编写，未经授权不得转载

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