红枣马蹄雪梨银耳汤

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石头剪刀布石头的妈妈
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北京这次雾霾天气，啥也说了，全是泪！熬一碗汤，为保护儿子的小肺尽点绵薄之力吧！小可怜咳嗽一个月了，反反复复地总也不好！

红枣马蹄雪梨银耳汤的用料

银耳 1朵 红枣 8颗
莲子 10颗克 雪梨 一个
冰糖 适量 马蹄 4个
枸杞 适量 百合 5g

红枣马蹄雪梨银耳汤的做法

红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解1

步骤1

基本材料
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解2

步骤2

雪梨和马蹄去皮切块。
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解3

步骤3

银耳泡发去黄根，切碎，百合碎清水泡发待用。
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解4

步骤4

砂锅加入半锅清水开火。
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解5

步骤5

放入银耳和红枣及莲子，水开后煮半小时。
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解6

步骤6

放入马蹄、雪梨和泡发的百合，盖好盖子煮半小时关火。
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解7

步骤7

投几颗枸杞，放冰糖焖十分钟就可以喝了！
红枣马蹄雪梨银耳汤#食力抗霾#的做法图解8

步骤8

成品图

红枣马蹄雪梨银耳汤的烹饪技巧

马蹄味甘，是清肺佳品！雪梨镇咳平喘，但是性寒，不宜多吃！ 银耳务必去掉黄根，要不有土腥味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 石头剪刀布石头的妈妈 编写，未经授权不得转载

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