健胃消食歺

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一棵旅行的瑜伽树Sally
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最近广州降温，天气很冷。 瑜伽后，胃口变更好，不知不觉就吃多。 吃东西多，加上速度快。胃胀气难受。 不想吃药，就想起妈妈教过的健胃消食歺！

煮萝卜的用料

新鲜白萝卜 200g 狗杞 10g
花生 10g 水 600ml

煮萝卜的做法

健胃消食歺的做法图解1

步骤1

选白萝卜不太会，比上次的差了点。
健胃消食歺的做法图解2

步骤2

我喜欢洗净去皮，也可不去皮。
健胃消食歺的做法图解3

步骤3

切成细丝
健胃消食歺的做法图解4

步骤4

加适当清水入锅
健胃消食歺的做法图解5

步骤5

大火煮十分钟，小火再十分钟，闻到清甜的萝卜味关火。
健胃消食歺的做法图解6

步骤6

煮好开锅，有雾气
健胃消食歺的做法图解7

步骤7

萝卜水盛杯喝，清甜味。我不加任何调料，当然等稍凉可加少许糖或蜂蜜。
健胃消食歺的做法图解8

步骤8

萝卜丝放入洗净的狗杞和花生
健胃消食歺的做法图解9

步骤9

搭配早歺吃，加上窝窝头和水果。健康又缓解消化。

煮萝卜的烹饪技巧

每天早上吃，俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜是大众的土人参。坚持喝3天，对胃胀明显缓解。可以不加花生和狗杞，我也直接吃煮好的萝卜丝。完全的原味清甜！ 现在尽量完全不吃任何药解决身体问题，让我们一起健康饮食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-30

©本菜谱的做法由 一棵旅行的瑜伽树Sally 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 家常菜 中国菜

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