蒜蓉炒油麦菜

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生活就是柴米油盐盐啊,可是我偏偏就喜欢这样的生活了,酸甜苦辣,样样爱,今天是油麦菜,青菜营养美容,一定要多吃啊!

蒜蓉炒油麦菜的用料

油麦菜 300克 蒜末 10克
4克 15克
蚝油 10克

蒜蓉炒油麦菜的做法

蒜蓉炒油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净
蒜蓉炒油麦菜的做法图解2

步骤2

切段~
蒜蓉炒油麦菜的做法图解3

步骤3

蒜头拍完剁碎
蒜蓉炒油麦菜的做法图解4

步骤4

锅烧热,倒入油,稍等一下就下蒜头炒香
蒜蓉炒油麦菜的做法图解5

步骤5

接着把油麦菜下锅翻炒
蒜蓉炒油麦菜的做法图解6

步骤6

倒入适量蚝油翻炒
蒜蓉炒油麦菜的做法图解7

步骤7

然后熟了洒盐试味道就可以盛出来了。
蒜蓉炒油麦菜的做法图解8

步骤8

很香啊~

蒜蓉炒油麦菜的烹饪技巧

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-01-09

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