肉炒西兰花

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王强50
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蒜蓉的太素，来点肉！

肉炒西兰花的用料

西兰花 1个 食用油 1汤匙
盐 适量 葱段 适量
蒜片 适量 生抽 1汤匙
里脊肉 50g 胡萝卜 半个

肉炒西兰花的做法

肉炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花撕成适量大小，用水清洗
肉炒西兰花的做法图解2

步骤2

胡萝卜，肉切片
肉炒西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花焯水待用
肉炒西兰花的做法图解4

步骤4

油热放肉片，变色后放入葱花，蒜片
肉炒西兰花的做法图解5

步骤5

炒香后放入胡萝卜
肉炒西兰花的做法图解6

步骤6

翻炒过后放入西兰花
肉炒西兰花的做法图解7

步骤7

生抽调色，盐入味，出锅

肉炒西兰花的烹饪技巧

西兰花焯水后，把水尽量控干，否则水分太大影响口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-19

©本菜谱的做法由 王强50 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 家常味 家常菜 中国菜

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