核桃红枣牛奶

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这款饮品超级适合孕妇喝，全部都是孕期每天都要坚持摄入的，红枣补气血，核桃补脑而且对头发好，牛奶补钙…讲这三样食材结合在一起做成饮品喝，既方便又好喝，但不要喝太多，里面核桃成分喝多了很容易腻。

核桃红枣牛奶的用料

红枣 10个 核桃 3个
鲜牛奶 250ml

核桃红枣牛奶的做法

核桃红枣牛奶的做法图解1

步骤1

红枣用水泡一会儿变软，去核。
核桃红枣牛奶的做法图解2

步骤2

核桃包好备用。
核桃红枣牛奶的做法图解3

步骤3

将红枣，核桃，牛奶放入料理机，打碎混合均匀，如果喜欢喝热的再倒入锅中加热。

核桃红枣牛奶的烹饪技巧

红枣如果太干，可以提前用水泡一会儿；材料用量多少都可根据个人喜好适当增减，或者添加一些其他食材，比如蔓越莓干、葡萄干，因为我个人不喜欢太甜，所以红枣的甜度对我来说已经足够了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-11

©本菜谱的做法由 我独自走在善良的小路上 编写，未经授权不得转载

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