番茄豆腐 营养师小菜妈妈
独家
家里有不爱吃饭并挑嘴的宝宝,宝妈们天天愁眉不展。一方面对自己烹饪水平没有信心,怕自已做的不好宝宝不爱吃,另一方面又担心宝宝挑食营养跟不上。
其实宝妈们也不必太担心,如果营养丰富,口感鲜美,超赞的一道美食,无论小嘴多么挑的熊孩子,都会心服口服,比如今天这道番茄豆腐,分分钟光盘的节奏,宝妈们一定要试试哦!
爱吃豆腐的宝宝不容错过,不爱吃豆腐的宝宝也可以尝试,宝妈们也可以加点肉沫,或其他蔬菜搭配起来,保准宝宝乖乖吃掉,今天这菜正中我家娃下怀,比平时多吃了半碗饭。
番茄豆腐的做法
番茄豆腐的烹饪技巧
1. 豆腐营养丰富又易于消化,是非常适合宝宝食用的食材。可是豆腐本身寡淡无味,不少宝宝都举反抗旗。今天给大家分享这道菜加入了番茄,颜色鲜艳,酸甜可口,适量混搭给宝宝吃,一定会喜欢的。
2. 番茄含有丰富的维生素和矿物质,其中胡萝卜素和维C含量是蔬菜中的佼佼者。维C有抗氧化作用,改善宝宝机体对铁,钙和叶酸的吸收,增强免疫力。
所以粑粑麻麻们不要只重视蛋白对宝宝的摄入,而忽略了维生素对宝宝发育的影响。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-02-24
©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人 编写,未经授权不得转载
番茄豆腐的其他做法更多
番茄豆腐的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 番茄豆腐 营养师小菜妈妈
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活