荸荠甘蔗甜汤+

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甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。

荸荠甘蔗甜汤的用料

甘蔗 两截 红枣 5粒
桂圆 5粒 荸荠又称马蹄 5粒

荸荠甘蔗甜汤的做法

荸荠甘蔗甜汤+#美的女王节#的做法图解1

步骤1

甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。
荸荠甘蔗甜汤+#美的女王节#的做法图解2

步骤2

放入砂锅，加水
荸荠甘蔗甜汤+#美的女王节#的做法图解3

步骤3

大火烧开
荸荠甘蔗甜汤+#美的女王节#的做法图解4

步骤4

转小火30分钟，怕溺锅，可以将锅盖放斜点

步骤5

成品，原汁原味，好好喝

荸荠甘蔗甜汤的烹饪技巧

喜欢喝浓的汤汁，水可以少放点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-10

©本菜谱的做法由 皓皓的厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 甜 汤 砂锅煲类 锅具

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