红薯粥

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红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,它的热量比大米低,另因其富含膳食纤维,故有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。 红薯粥养胃健脾,不仅能排毒减肥,还有抗癌的作用,无论男女老幼皆可食用。

红薯粥的用料

中等红薯 两个 大米 适量
适量

红薯粥的做法

#坤博砂锅#红薯粥的做法图解1

步骤1

红薯去皮切滚刀
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解2

步骤2

大米洗净浸泡半小时备用
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解3

步骤3

坤博砂锅内倒入水,大火烧开
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解4

步骤4

倒入大米和红薯转小火煮
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解5

步骤5

半小时左右就完成了
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解6

步骤6

成品
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解7

步骤7

成品
#坤博砂锅#红薯粥的做法图解8

步骤8

成品

红薯粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-10

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