苹果燕麦松饼~减脂早餐

精品 独家
2.5万 浏览 215 收藏
收藏
可爱滴momo
可爱滴momo
＋ 关注

无油无糖，吃不胖

减脂早餐的用料

即食燕麦 适量 苹果 1个
鸡蛋 1个 甘草榄 1个

减脂早餐的做法

苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解1

步骤1

准备材料。苹果用指甲扣一道，没发现有蜡，就没削皮，用果蔬洗洁精洗干净。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解2

步骤2

苹果切丁好，加少许水，入搅拌机捣成果泥。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解3

步骤3

取大碗，倒入鸡蛋，果泥，燕麦。将一个橄榄剪碎放进去一起搅。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解4

步骤4

预热电饼铛。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解5

步骤5

搅拌好的面糊。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解6

步骤6

取一勺，平摊在电饼铛。小火，煎饼模式。每面2-3分钟吧，看颜色。定型了就可以翻面。煎至两面金黄色即可。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解7

步骤7

成品。
苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法图解8

步骤8

加个香蕉。软软的，甜甜的。孩子也可以放开吃。

减脂早餐的烹饪技巧

燕麦的量视面糊的粘稠度增减。无标准量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-12

©本菜谱的做法由 可爱滴momo 编写，未经授权不得转载

减脂早餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 苹果燕麦松饼~减脂早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 苹果燕麦松饼~减脂早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活