营养辅食-养胃的南瓜小米粥

2.2万 浏览 134 收藏
收藏
刘丽蕊国家高级烹饪营养师
刘丽蕊国家高级烹饪营养师
＋ 关注

营养辅食-南瓜小米粥的用料

南瓜 200克 小米 50克
水 适量

营养辅食-南瓜小米粥的做法

营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

将南瓜洗干净，去籽
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

取这样一小块，去皮
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

切成这样的小片
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

上锅蒸30分钟左右
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

准备少许小米
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

将南瓜碾成泥状
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解7

步骤7

小米要熬到粘稠，分布均匀的状态
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解8

步骤8

加入少许南瓜泥在里面
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法图解10

步骤10

好啦，非常的香甜

营养辅食-南瓜小米粥的烹饪技巧

可能会有宝妈问我，为何不将南瓜一起同小米煮熟，这样多麻烦？因为南瓜本身很甜，蒸熟后，根据宝宝吃的量添加进小米粥，味道香甜。而如果你将南瓜与小米粥同煮，南瓜的甜味会被米汤稀释，甜度降低，口感没有这样的好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-13

©本菜谱的做法由 刘丽蕊国家高级烹饪营养师 编写，未经授权不得转载

营养辅食-南瓜小米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

营养辅食-南瓜小米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养辅食-养胃的南瓜小米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 营养辅食-养胃的南瓜小米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活