南瓜小米粥

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南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用。
参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#

#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的用料

板栗南瓜 100克 枸杞 一小把
小米 60克 红糖 适量

#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法

#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

多吃可养胃～
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

板栗南瓜洗净，无需去皮
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

切块，只取一小份
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

准备好食材
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

砂锅中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮开。
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

煮开后倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞。
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解7

步骤7

根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的做法图解8

步骤8

暖胃养胃，适合当早餐哦！

#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-06

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