宝宝蛋卷包饭

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紫菜包饭的改良版，更适合宝宝，好吃又营养

宝宝蛋卷包饭的用料

鸡蛋 2个 米饭 一小碗
海苔 少许 黄瓜 半根
胡萝卜 半根 火腿 几片

宝宝蛋卷包饭的做法

宝宝蛋卷包饭的做法图解1

步骤1

先把配菜切丁，小宝宝切碎一些，蔬菜可以随意更换搭配
宝宝蛋卷包饭的做法图解2

步骤2

少油上锅煸炒一下，也可以蒸熟
宝宝蛋卷包饭的做法图解3

步骤3

加入米饭拌匀
宝宝蛋卷包饭的做法图解4

步骤4

几片海苔撕碎碎最后拌饭里，海苔中含有12种维生素，富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质，可以预防宝宝缺碘。在挑选的时候，可以观察下成分表，尽量挑选不含谷氨酸钠等添加剂成分的海苔。
宝宝蛋卷包饭的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散摊成蛋饼，蛋清过敏的宝宝可以只用蛋黄
宝宝蛋卷包饭的做法图解6

步骤6

煎好的蛋饼铺上蔬菜米饭，卷起来切段
宝宝蛋卷包饭的做法图解7

步骤7

撒上海苔碎做装饰还提味，拌饭的根据自家宝宝口味，加一点盐、一点米醋，进行调味也可以选择不加，配上一杯五谷豆浆或汤 都可以
宝宝蛋卷包饭的做法图解8

步骤8

女儿都吃光了 得意一下下～嘻嘻

宝宝蛋卷包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-18

©本菜谱的做法由 胖胖哒苗妈 编写，未经授权不得转载

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