春天的瘦身寿司

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青葱玉
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减肥 减肥 听说3月不减肥难过一整年 想吃寿司但是寿司酱等热量太高 今天发明个健康的没有寿司酱的寿司

春天的瘦身寿司的用料

米饭 适量 醋（用的红醋） 适量
寿司卷 一卷 紫菜卷 数张
黄瓜 适量 水果 适量
牛肉丝 适量 银耳 适量
盐 适量 酸奶 适量
香肠 一根

春天的瘦身寿司的做法

春天的瘦身寿司的做法图解1

步骤1

冷的米饭加点水放微波炉热一下方便按压成型，用红醋加一点水放到米饭里面用手拌均匀，洒一点点盐
春天的瘦身寿司的做法图解2

步骤2

准备好配料，银耳下水抄一下 黄瓜，水果，香肠，切条 酸奶备用
春天的瘦身寿司的做法图解3

步骤3

寿司竹卷洗好凉干 用一个紫菜皮放到寿司卷上准备好 把拌好的饭放到上面，为了方便按压米饭用一个干净的袋子放到上面按压，没有袋子用手赞水按压，这样米饭就不会粘手
春天的瘦身寿司的做法图解4

步骤4

所有材料放中间卷起来按压贴实

春天的瘦身寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-20

©本菜谱的做法由 青葱玉 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 日本料理 外国菜 微波 咸

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