瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁

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感恩大自然赐给我们新鲜的食物 每天滋养我们的身体 黄瓜生熟都可食用,生食更可最大限度地保留其营养成分,其对人体的好处有: 1、抗肿瘤 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。 2、抗衰老 黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。 3、减肥强体 黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。 4、健脑安神 黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。 5、防止酒精中毒 黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。 6、降低血糖 黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。 菠萝有营养,黄瓜减脂肪,很合适一起吃。 菠萝和鸡蛋、牛奶、萝卜不能同时吃。 黄瓜和花生、西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。

黄瓜菠萝汁的用料

黄瓜 一根 菠萝 四分之一
柠檬 一片 蜂蜜 适量
纯净水 适量

黄瓜菠萝汁的做法

瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解1

步骤1

准备好食材
瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解2

步骤2

加水和蜂蜜一起置入容杯
瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解3

步骤3

启动果蔬模式完成
瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解4

步骤4

今天的菠萝从冰箱取出开没有解冻,所以口感特别冰爽
瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解5

步骤5

是不是很诱人啊
瘦身果蔬汁--黄瓜菠萝汁的做法图解6

步骤6

有机器的朋友也赶快做一杯吧

黄瓜菠萝汁的烹饪技巧

黄瓜适合和酸的水果搭配,vc就不会被破坏,所以搭配柠檬和菠萝,口感也不错呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-21

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