清炒莴笋片

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开水泡油条
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减肥的话题在女性当中总是这么的火热，每个女性都想要完美身材，因为有了完美身材，不仅穿衣服好看，脱光衣服在镜子面前好看，而且你还能够拥有吸引别人的魅力，让男人都为你迷之颠倒。这样的你就能够拥有超凡的自信，因此你的生活会非常的快乐。是不是看到有些女明星，模特，甚至你身边的人，她们的身材总是棒棒哒，真是羡煞旁人。想要有美好身材，我觉得一大部分除了基因外，还有几个重要的因素，那就是运动，饮食，习惯。别人有那么好的身材是因为她们不管什么都能坚持，是不是很多时候你坚持不下来，那就只能和梦中的身材说no了。想要美好身材的话就赶紧行动起来，坚持下去吧，等成了喜欢，你不做那件事都感觉别扭呢。我就是这样的感觉，GO! GO! GO!

清炒莴笋片的用料

西兰花 一颗 胡萝卜 半根
蒜瓣 少量 油盐

清炒莴笋片的做法

清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备食材
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

莴笋焯水，1分钟
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

爆香蒜子，干辣椒
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

倒入莴笋，炒匀，之后可以边加点水边炒
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

炒到莴笋变色后放盐，生抽，味精，辣椒油。在这里提醒大家哦，盐适量，生抽一点就行，味精少之再少，辣椒油滴几滴就行。总之都不要过量，吃多了不好
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

翻炒均匀，加点水，盖上盖子，焖40秒
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

关火，倒入香葱，炒匀
清炒莴笋片#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

成品图，嗯，味道不错呢，爱厨房的赶紧一起学起来吧

清炒莴笋片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-13

©本菜谱的做法由 开水泡油条 编写，未经授权不得转载

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