营养藕园

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掌心里的陽光
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一款全家都爱吃的健康营养藕园……补铁补血哦

营养藕园的用料

藕 1个 香菇 6个
腰果 6个 葱 2根
姜 1片 盐
黑胡椒 酱油 1勺

营养藕园的做法

营养藕园的做法图解1

步骤1

莲藕去皮
营养藕园的做法图解2

步骤2

擦成藕茸
营养藕园的做法图解3

步骤3

挤出藕汁备用
营养藕园的做法图解4

步骤4

香菇腰果过油
营养藕园的做法图解5

步骤5

切好葱姜后和香菇腰果进行搅拌（戴上一次性手套进行搅拌）
营养藕园的做法图解6

步骤6

放入一勺酱油手戴手套抓匀
营养藕园的做法图解7

步骤7

放入盐抓匀
营养藕园的做法图解8

步骤8

团成丸子
营养藕园的做法图解9

步骤9

油炸过程中金黄色后流入些藕汁出盘

营养藕园的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 掌心里的陽光 编写，未经授权不得转载

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