金枪鱼三明治

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爱上烘焙的毛毛虫
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听说好久的金枪鱼三明治，某天逛超市时看到了金枪鱼罐头，于是买回来，做起喽！

金枪鱼三明治的用料

无糖白吐司 2片 金枪鱼罐头 适量
生菜 适量 香蕉 适量
鸡蛋 一个 黄瓜 适量
沙拉酱 适量 花生酱 适量

金枪鱼三明治的做法

金枪鱼三明治的做法图解1

步骤1

主料：土司对角切开，呈三角形，我去买土司只剩这种有蜜豆的，最好用白土司。熟鸡蛋切碎，金枪鱼用勺子捣碎，生菜切丝，黄瓜，香蕉切片。
金枪鱼三明治的做法图解2

步骤2

辅料：沙拉酱，花生酱。不喜欢花生酱的就全用成沙拉酱。
金枪鱼三明治的做法图解3

步骤3

取切好的土司一片，均匀抹上沙拉酱
金枪鱼三明治的做法图解4

步骤4

放上捣碎的金枪鱼，个人觉得薄薄一层就够了，后面一个放多了 ，孩子说吃着有点腻，有点咸。
金枪鱼三明治的做法图解5

步骤5

铺上黄瓜片和生菜丝
金枪鱼三明治的做法图解6

步骤6

盖上第二片抹了沙拉酱的面包
金枪鱼三明治的做法图解7

步骤7

在第二层上放上鸡蛋碎，铺上香蕉片，生菜丝，第三片面包抹上花生酱盖上去。这里也可以抹沙拉酱，据个人喜好吧
金枪鱼三明治的做法图解8

步骤8

营养丰富哟～蛋白质，蔬菜，水果都有啦
金枪鱼三明治的做法图解9

步骤9

一人一份，开吃喽！
金枪鱼三明治的做法图解10

步骤10

美味早餐

金枪鱼三明治的烹饪技巧

生菜要冷藏口感更好，脆脆哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-24

©本菜谱的做法由 爱上烘焙的毛毛虫 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 甜 香 三明治 外国的

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