养生壶瘦身排毒养生粥

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这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在有了养生壶、感觉更加方便快捷又不浪费呀、多种豆类和米类的养生粥、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效、经常喝养生粥、可用于防止肥胖症的发生、同时也是日常养生保健之食品、对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等）具有十分有效的功效、同时还具有抗衰老、预防老年痴呆等功效……

养生粥的用料

绿豆 20克 黄豆 20克
红豆 20克 高粱米 20克
红枣 10颗 大麦 20克
鹰嘴豆 20克 玉米粒 20克
黑豆 20克 燕麦 20克
糙米 20克 花生 20克
薏米 20克 芸豆 20克
百合 10克 养生壶 一个
白糖 50克

养生粥的做法

养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解1

步骤1

把所有材料备齐
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解2

步骤2

洗净后放入养生壶里、个人感觉直接煮味道更佳……
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解3

步骤3

最高位烧开后转最小位煮一个半小时左右、加入白糖即可……
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解4

步骤4

y煮熟的粥装入自己喜欢的器皿里即可、一碗营养丰富又甜甜的养生保健汤就做好了、颜值爆棚有木有……
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解5

步骤5

装入不一样的器皿、就会有不一样的视觉效果……
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解6

步骤6

依然美美哒哟……
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解7

步骤7

超级营养丰富又漂亮美味
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#的做法图解8

步骤8

我喜欢的养生粥

养生粥的烹饪技巧

养生壶煮养生粥最好是每天都要喝完、如果没有喝完的话、第二天一定要加热再喝呀…… 喜欢吃再甜一点的可以多放一些糖哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-30

©本菜谱的做法由 月色家的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 养生壶 电器

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