宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥

8.2万 浏览 262 收藏


冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。 夏季经常吃冬瓜,对于人体健康十分有益。 冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。

冬瓜瘦肉粥的用料

冬瓜 100克 胡萝卜 100克
大米 150克 食用油 适量
淀粉 少许 猪里脊肉 100克

冬瓜瘦肉粥的做法

宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解1

步骤1

食材准备:大米,冬瓜,猪里脊肉,胡萝卜,淀粉,食用油。
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解2

步骤2

大米提前浸泡30分钟
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解3

步骤3

煮锅里放足够的水,水开后,将泡好的大米放进去。大火煮开,转中小火熬煮。
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解4

步骤4

冬瓜洗净,切碎
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解5

步骤5

胡萝卜洗净,切碎
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解6

步骤6

6.猪里脊肉洗净切碎。加淀粉,搅拌均匀。 tip:小宝宝需要切的比图中更碎,1岁以上宝宝可加入少量盐。
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解7

步骤7

.热锅,倒入少量食用油,将肉末翻炒至变色。
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解8

步骤8

倒入冬瓜,胡萝卜,翻炒均匀。1岁以上宝宝此时可放点盐
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解9

步骤9

盛起,备用
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解10

步骤10

稀饭熬煮20分钟左右后,将炒好的蔬菜肉末倒进稀饭里,继续熬煮10分钟左右,期间要多搅拌。 tip:煮稀饭时间大家根据宝宝咀嚼能力自己定。也可以用电饭煲或其他煮稀饭工具煮稀饭,煮到一半时,将炒好的蔬菜肉末放进去。
宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法图解11

步骤11

稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了

冬瓜瘦肉粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-11

你当前的位置:豆果美食 > 宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活