薏米绿豆粥去湿热

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最近看中医，说我体质湿热，需要去湿降火。这不薏仁米是最好的食疗品，加些绿豆降火。

薏米绿豆粥去湿热的用料

绿豆 100克 苡仁（薏米） 200克
冰糖 50g

薏米绿豆粥去湿热的做法

薏米绿豆粥去湿热的做法图解1

步骤1

前一天晚上泡下薏米和绿豆，前者更难煮开
薏米绿豆粥去湿热的做法图解2

步骤2

先煮薏米半小时，再放置绿豆，直至煮开
薏米绿豆粥去湿热的做法图解3

步骤3

假加入冰糖，拔掉电源，晾几分钟，带冰糖融化即可
薏米绿豆粥去湿热的做法图解4

步骤4

我的薏米放的多于绿豆，主要是想去湿，可以根据自身情况调整两者比例。此外糖可以少放，吃的时候不够甜还可以加。

薏米绿豆粥去湿热的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-21

©本菜谱的做法由 huo2 编写，未经授权不得转载

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