★秋葵鸡肉泥★

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秋葵是我个人特别喜欢吃的食物，因为做起来特别方便，过水焯一下再冲一下凉水，蘸个酱油就能吃了。营养和口感兼具，还自带小星星颜值。大人都无法拒绝。 小宝宝好像更多都在吃土豆、红薯、莲藕之类的根茎食物。其实秋葵打成泥也是可以供小宝宝吃的呢！赶脚秋葵跟鸡肉在一起比较搭，所以这次直接做了秋葵鸡肉泥。 如果家有俩宝，做完的鸡肉泥可以倒入玻璃餐盒，再倒入打散的鸡蛋液，蒸个10分钟，就又多了一道好吃的鸡蛋糕啦！

秋葵鸡肉泥的用料

鸡胸肉 一块 秋葵 2根

秋葵鸡肉泥的做法

★秋葵鸡肉泥★的做法图解1

步骤1

准备食材。鸡肉就用鸡胸肉就行。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解2

步骤2

先烧一锅开水，把洗干净的秋葵扔进去，煮2、3分钟就OK了。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解3

步骤3

鸡胸肉去筋膜，切小块。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解4

步骤4

再准备一锅水，将鸡肉凉水下锅，水开后煮3、5分钟。到鸡肉变白为止。怕腥的话可以切两片姜，一段葱同煮。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解5

步骤5

将焯好的秋葵捞出，沥干，切成小段。我留了3块一会做装饰，泥萌就不用了。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解6

步骤6

把煮好的鸡肉也捞出吧！
★秋葵鸡肉泥★的做法图解7

步骤7

最后把鸡肉和秋葵都倒入辅食机中，打成泥。如果转起来觉得量少，不好打可以加入适量开水。
★秋葵鸡肉泥★的做法图解8

步骤8

秋葵含有蛋白质、丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，可以帮助宝宝增强免疫力哦！

秋葵鸡肉泥的烹饪技巧

* 第一次给宝宝吃秋葵，一定要先少量尝试无过敏反应以后再正常食用哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-29

©本菜谱的做法由 BBO辅食小厨房 编写，未经授权不得转载

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