低热量早餐

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_淡淡女人味_
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低热量早餐的用料

鸡蛋 两个 全麦面包 一片
脱脂牛奶 一盒

低热量早餐的做法

低热量早餐的做法图解1

步骤1

取出一片昨晚烤好的无糖无油全麦土司
低热量早餐的做法图解2

步骤2

涂抹低脂沙拉酱
低热量早餐的做法图解3

步骤3

锅内放少许水打入两个鸡蛋做水煎蛋
低热量早餐的做法图解4

步骤4

煎好放在抹好酱的面包片上即可

低热量早餐的烹饪技巧

锅内水不宜太多，用小火慢煎，水没了可以再少加一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-09

©本菜谱的做法由 _淡淡女人味_ 编写，未经授权不得转载

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